月曜日の朝はBodypump＠gym passion
南仏 イエールで大好きなフィットネスレッスン Bodypump 。
仕事のシフトで行けないときもあるけど週３行くようにしています。
音楽に合わせて筋トレ。気分爽快。
ズンバ も大好き。フィットネス、この２つがめっちゃ好き。是非、トライしてね。
楽しく筋トレがずーっとマイブームです。
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☀️ Pool party chez moi ☀️
チュニジア人両親のフレンチーチュニジアンの同僚姉妹を招いて、持ち寄りでランチパーティーした。チュニジアン料理って美味しいね。
ハラルで処理された肉も初めて食べた。食文化交流楽しい。
食べてプールで泳いで、同僚の１歳と５歳の子どもたちも大喜び。
楽しい午後でした。
Plage du Pradon @ Carqueiranne
かなりの確率でイエールのアルマナ海岸で泳いでいますが、今朝は気分を変えて隣町カルケランヌ、プラドンビーチの海(plage du Pradon)で泳いできました。
ここは海の中が小石なのでアルマナの海の色より暗い感じですが、ビーチにレストランが２件あり、長椅子の場所も借りれます。
海のそばに家やホテルがあり、雰囲気がイタリアっぽい気がします。
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南仏プール付きヴィラ・ミストラルB&B滞在
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