こんにちは!
パーソナルトレーニング proveの大石力です!

寒い日が続いていますが
夏に向けての身体作りは今から始まっています♪

お客様のお声
●どんなトレーニングをするの?
→カウンセリング後、お客様の理想に合わせてトレーニングメニューを作成させていただきます!
基本的に大筋群(胸、背中、脚)を行い燃焼効果を高めていきます!

●食事を控えても痩せれない
→カウンセリング時にお身体の測定を細かくさせていただき
基礎代謝を元に糖質、たんぱく質、脂質の量を設定させていただきます!
食事が不安な方は少しずつ行っていきますのでご安心してください!

●リバウンドを繰り返してる
→筋肉は脂肪より重いです!
無理な運動をして、食事を限界まで押さえたら
筋肉量が落ち一旦は体重が落ちます。
ですが無理なダイエットの後、元の食事に戻したら
基礎代謝が落ちているのですぐにリバウンドしやすい体質になっています!
ダイエットのコツはいかに筋肉量を落とさないかが重要になります!

●ご自宅でのスペースはどのぐらいあればいい?
→一畳ほどのスペースがあれば問題はありません♪

●トレーニング器具はどうするの?
→全てこちらでご用意致します!

●出張エリアは?
→現在静岡県西部、愛知県東部に出張させていただいています。
交通費無料 浜松市、磐田市、袋井市、湖西市
その他エリア一回あたり1000円プラス
その他エリアも出張させていただきますので、
お気軽にお問い合わせください!

●レンタルスペースでもトレーニング可能?
可能となりますがレンタルスペースの料金はお客様負担になります。


※現在は出張トレーニングとさせていただいています。
無料カウンセリング、体験トレーニング(3000円)も実施中です!

二月末まで入会金無料、各コース10%offのキャンペーンも行っています!


お気軽にお問い合わせください。