セルライト流し‼︎

市川　本八幡　肩コリ解消・小顔エステの隠れ家サロン　
Helthy Beauty Salon Provas 
(ヘルシービューティーサロン）

こんばんは

今日もブログをご覧頂きありがとうございます

今日は風が強く

さむ～い1日でしたね

夕方

保育園の帰りに公園へ寄りましたが

ママ達はガタガタ震えながら

子供達を見守ってました

ママ達

頑張りました

さてさて

先日起こし頂いた

H様です

最初はフェイシャルご希望でしたが、

ボディーも一緒にされるとのことで

トータルケアさせて頂きました

全身セルライトが多く

H様悶絶状態

間食大好き

タバコも吸われる

との事で

冷えや

老廃物が

かなり溜まってる

状態でした…

これから本格的にダイエット

されるとの事で

お手伝いさせて頂きたいと思ます

先ずは

食生活の見直しから入って頂いて

定期的なケアされると

かなり体質改善されていきます

続いて

フェイシャルケアの

お写真です

頬のスッキリ感

鼻の大きさ

目のスッキリ感

違いますね

H様

健康な体を取り戻す為に

先ずはダイエット‼️

頑張りましょうね

またのご来店お待ちしております

ご予約受付中です 

 TEL:090-4665-3127
（留守番電話になってしまったら伝言お願い致します。
折り返しお電話させていただきます。）
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定休日 月曜・金曜・日・祝日
　※時間外の希望がございましたらご相談下さい。
完全予約制になりますので、ご来店希望日前日までにご予約下さい.

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健康な身体作りには‼︎

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おはようございます

今日もブログをご覧頂きありがとうございます

昨日は

ダイエットと

健康な身体を作る為の

オリエンテーションに行って参りました

(お写真撮るの忘れてしまいました～)

最近のお食事は

高カロリー低栄養の傾向にあって

健康を害する方が増えています

「太る」という事も

そのような食事を摂り続ける事によって

出てくる悩みとなります。

それを解決してくれるのが

低カロリー高栄養の

お食事です

当サロンでは

ハーブを主原料とした

タンパク質と栄養豊富な

プロテインをオススメしております

ダイエットしたい方

健康診断の結果が思わしくない方

そんな方に

摂って頂きたい

お食事です

さてさて

話題が変わりまして

先日いらっしゃったR様の

お写真です

あご  首からフェイスラインにかけての

モタつき感がなくなりましたね

この日はリンパマッサージはせず

顔筋マッサージのみのお手入れでしたが

大分すっきりしましたよ

花粉症の方は特に

顔筋マッサージをすると

デトックスもされるので、

鼻水や涙が

出やすくなる方もいらっしゃいます

R様も鼻水がタップリと

排出され

終わった頃にはすっきりされてました

ご来店ありがとうございました

またのご来店お待ちしております

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卒園式❤️

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こんばんは

今日もブログをご覧くださりありがとうございます

3月も半ばに差し掛かり

卒園、卒業シーズンですね

我が家も

昨日は長男君の卒園式でした

前々から『絶対に泣く…』と思ってましたが、

案の定  私は

大号泣でした

子供達にプレゼントする歌も

泣き泣きで

ろくに歌えず

ヨチヨチ歩いてた1歳から

今まで、通った保育園…

子供の成長は

あっという間だな～と

つくづく実感じました

嬉しい事なんですけど、

寂しいんですよね

まぁ、

そんな事を言ってても

成長していってしまうので

ピカピカの一年生に

なって頂きたいと思います

母も

少し気合いいれましたよ

爪を可愛くして頂きました

エリちゃん

ありがと～

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老廃物撃退‼️

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こんにちは

今日もブログをご覧くださりありがとうございます

さて、

昨日は酷く雨が打ちつける中

仕事が終わってから

サロンに来てくださったRさん

自転車で来て下さる予定でしたが、

職場の近くまで、車でお迎えにあがりました

雨の日や

遠方からご来店頂く際は

駅までお迎えにあがりますので、

遠慮なくお申し付け下さいませ

今日は

肩コリ.お腹のお肉

フェイシャルも気になる

ということで、

ボディーと

顔筋マッサージの

セットコースで

お手入れに入らせて頂きました

よくマッサージを受けるそうで…

足の裏をマッサージしただけで、

その方が上手いか下手かわかるとのこと

ドキドキでしたが

お褒めの言葉を頂けました

Rさんの全身

老廃物が溜まってしまっていて

カチカチのお身体でした

特に足…

酷かったです

以前はもっと酷くて

体調が悪くなるほど

老廃物が溜まってたようです。

ここまで

老廃物が溜まってしまったら

少し詰めてマッサージしていかないと

運動だけでは

手に負えない状態

間空けずにまた来ます～

と

ルンルンでお帰りになられました

Rさん

またのご来店

心よりお待ちしております

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もうすぐ卒園式

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おはようございます 

今日もブログをご覧くださりありがとうございます

先日、卒園式で先生方に渡すプレゼントを作成しました

もうすぐは～～るですね～

喜んで頂けますよぅに


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ビフォアー アフター ♡

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おはようございます

今日もブログをご覧くださりありがとうございます



定期的にお手入れされてるT様♡

どこまで若返りますか～

ダイエットも始められて1ヶ月もしないうちに2キロ弱体重が落ちております


まだまだ減らしますよ～～


スリムになるだけでも、かなり若返りますよ

今後のT様が楽しみです

 

 

頬のお肉が随分スッキリしました


 
 どんどんお顔が小さくなりますね！

ご来店ありがとうございました(^∇^) 

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太ってしまう前に調整！！

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こんばんは

今日もブログをご覧くださりありがとうございます


今日はダイエットに関する第2段をお届けします


普段履く靴を、
高いヒールの物にすると、
少し太っただけで
動きにくさに気づけたりします。


そして
ヒールを履くことによって
ふくらはぎの
筋肉強化にもつながりますので
キュッと締まった足に変化していきますね




洋服も
ダボっと体型をカバーするものから、
ピタッとしたものに切り替えるだけで
否が応でも自分の体型を意識せざるを得ません
本気で体型を改善したい方は
それぐらいの覚悟で洋服選びをしましょうね


先日ランチ会でご一緒させて頂いた方が、
着れないけど
どうしても着たいコートが店頭にあったそうで・・・
これを着るために痩せる！！と購入されたというお話を聞きました
そして、そのコートをランチ会の時「着られるようになりました～ 」と
着てこられました


やはりダイエットには
それくらいの覚悟も必要ですね


食欲を抑える事との戦いも大変なこともありますが
その先に見える
「細くスラリとした自分と会える！！」と思ったら
食欲も我慢できちゃいますよね





食べてないのに太ってしまう・・・
という方は食生活に問題がある可能性が大
代謝のもととなる
タンパク質
ビタミン
ミネラル
に不足がないか見直してみましょう。

女性に多いいのが「鉄分不足」です。
ミネラルの一種ですね。
欠乏すると
冷えやむくみが起こるので
太りやすくなります。


一方で胃腸の働きも年齢とともに低下してきます。
体のためと思って、
お腹がすいていないのに、
義務感で食事をするのはNGです。

体が欲するタイミングで
食事を取るように心がけましょう
お腹が「グーーッ」と鳴るくらい
空腹のときが
一番エネルギーを
消費してくれています



そして胃を冷やさないこと。
特に朝の起き抜けのときには
白湯やサーモティ（当店で販売中）をゆっくり飲んで
胃を温めると
腸もよく動くようになり
便秘にも効果的です



春先に向けて今からダイエット計画始めましょう

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太る原因はホルモン量の低下？！

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おはようございます

今日もブログをご覧くださりありがとうございます

最近ダイエットしたい！
という方が結構いらっしゃるので
何回かに分けて
ダイエットについての
記事にしていきたいと思います




30代半ばに差し掛かってくると
食べてもいないのに太りやすくなったな・・・

と悩まれてる方は多いのではないでしょうか？



実は
太る原因は
ホルモン量の低下が
大きく関係しています。



体内には
70種類以上の
ホルモンが存在しています。




ホルモン分泌は
20代をピークに
下降線をたどっていってしまいます




ホルモンAの分泌量は
40代にもなると
20代の時の
約半分へと
減少してしまいます。




ホルモンA分泌が
低下してしまうと
体の様々な機能が
低下しやすくなり、
筋肉の衰えや
内蔵脂肪の増大などに
つながっていきます




そして、
日常生活で
ストレスの多い人は要注意です。



ストレスに対応するために
ホルモンBが
たくさん分泌されてしまい、
代謝に使われるべきホルモンが
不足してしまいます。

そして、
ホルモンBには
食欲を増す働きもあるため
益々太りやすくなってしまいます



いわゆる
ストレス食いに走ってしまうのは
ホルモンBが原因なのです。




代謝アップのために
必要なホルモンAを生産させるためには
運動が効果的です。



筋肉を刺激すると
脳が刺激され
ホルモンAが
新たにつくられることがわかっています。



週に2回は
ある程度
筋肉に負荷を与える
筋トレが効果的



筋肉が大きい腹筋や背筋、
スクワットで
太ももの筋肉を
刺激すると効果的ですね。




そして
体を疲労させることによって
質の良い睡眠がとれます。



夜間は
ホルモン分泌Aが盛んになる時間なので、
質の良い睡眠をとることで、
代謝もスムーズに行われて、
太りにくい体になります




◎忙しい
◎ストレスを感じる
◎夜になっても休息モードに切り替わらない

そんなときは・・・

◎お風呂にゆっくり浸かる
◎音楽を聴く
◎アロマを焚く
◎寝る前にストレッチをする

などストレスを解消できる
手法を取り入れてみてください



特に
寝る前のストレッチは
体の筋肉の緊張をとってくれて、
脳もリラックスモードにきりかわるので
おススメです。




 今日のまとめ

①筋トレでホルモンAの分泌アップさせて太りにくい体を作りましょう

②質の良い睡眠をとってホルモンAの分泌を促しましょう


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ブライダルエステ♡

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おはようございます

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最近日差しが少し春めいてきましたね

紫外線が強くなってきますので
今からしっかりと日焼け止めでガードしましょうね



さてさて先日来店頂いたYちゃん

7月に挙式を控え、
今から徐々に身体とお顔のお手入れを始めていくことになりました


身体は
お腹のクビレが欲しい！
太ももの内側のお肉を落としたい！！
体重もあと3kg落としたい！
とのこと


お顔も頬をスッキリさせたい！
とのことで
サロンケアとホームケアで
目標目指して頑張ることになりました


お顔のビフォアーアフターです 

 

 
 


頬に溜まってた老廃物が流れてスッキリとしたお顔になりました 



式当日に向けて磨き上げましょうね 

Yちゃん、ご来店ありがとうございました 




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フェイスラインスッキリ！

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おはようございます

今日もブログをご覧くださりありがとうございます

先日来店してくれたMちゃんのビフォアーアフターです 

 

フェイスラインと頬が削られちゃいましたね 

 

ちょっとこの写真わかりずらいかもですが・・・
顎の辺りのスッキリ感 
鼻横から頬にかけてのスッキリ感 
額のスッキリ感 

画像が少しぼやけて見づらいかもしれませんが
かなり変わりましたよ～～～ 

またのご来店お待ちしております 


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