しかも寒いっ
そんな訳で昨日の夕飯は豚汁でほっこりしてみました
さてさて
先日の記事で
ニキビや肩コリにも
影響がある
ストレスをコントロールしないとですねっ・・
ってやつですが・・・
ストレスを感じたら
まずは、
頑張っている自分を
ほめてあげましょう。
そして
自分に良いエネルギーを
与えてくれる人や
場所と
接するようにしてみてください。
あなたは
誰と会うと
エネルギーをもらえますか？
どこに行くと
心地良いな・・・と思えますか？
カフェ？
公園？
お洋服やさん？
自分の部屋？
心地良いな
と思える所があなたのパワースポットです
私の場合は
ホットヨガをしている時
プリザのレッスンを受けているとき
マッサージを受けているとき
その場所がパワースポットです
そんなときは
ストレス解消だけではなくて
魂が成長しています。
魂は
試練や困難を乗り越えるだけで
成長するのではないんですね。
幸せや
喜びも
自分を成長させてくれる
要素です。
ストレスを感じたら
自分を思いっきり
甘やかしてあげましょうね
ストレスフリーで
肌も体も心もヘルシーに
