「ウツ対策脳トレセミナー」開催
6月の定例講演会「うつ病」を開催した際、あまりにも悩んでおられる方々の多さを実感しました。
このままでは、ダメです
そこで、実技指導を主とした「うつ対策脳トレセミナー」を開催する事を決めました。
自分自身も「うつ」で自殺願望を持った私（橋本）の経験もふまえ、プロスポーツ選手や企業に対してメンタル・ヘルス・セミナーやメンタル・ビルドアップで指導している内容を、ウツ対策に特化してプログラムした内容です。
リラクセーション・トレーニング（緊張の除去）～ブリージング・トレーニング（大脳の整理とセロトニン回路の活性）～オートジェニック・トレーニング（自律神経自己調整）を、実践指導します。
■ひょっとして「うつ」かもと思う節のある方
■実際に「うつ」症状でお悩みの方
■家族が「うつ」だけれど外に出れないから、替わりにノウハウを知りたい。知って、それを自分で家族に応用したいと思われる方
■ご家族が「うつ」でご自身がストレスに負けそうな方
■今から「うつ」予防の方法を知っておきたい方
……セロトニン回路を鍛えて人生を変えるメンタル・ビルドアップのテクニック……先着20名限定／一日限りの「うつ」対策脳トレセミナーです。
主催：NPO法人 日本健康事業促進協会
6月の定例講演会「うつ病」を開催した際、あまりにも悩んでおられる方々の多さを実感しました。
このままでは、ダメです
そこで、実技指導を主とした「うつ対策脳トレセミナー」を開催する事を決めました。
自分自身も「うつ」で自殺願望を持った私（橋本）の経験もふまえ、プロスポーツ選手や企業に対してメンタル・ヘルス・セミナーやメンタル・ビルドアップで指導している内容を、ウツ対策に特化してプログラムした内容です。
リラクセーション・トレーニング（緊張の除去）～ブリージング・トレーニング（大脳の整理とセロトニン回路の活性）～オートジェニック・トレーニング（自律神経自己調整）を、実践指導します。
■ひょっとして「うつ」かもと思う節のある方
■実際に「うつ」症状でお悩みの方
■家族が「うつ」だけれど外に出れないから、替わりにノウハウを知りたい。知って、それを自分で家族に応用したいと思われる方
■ご家族が「うつ」でご自身がストレスに負けそうな方
■今から「うつ」予防の方法を知っておきたい方
……セロトニン回路を鍛えて人生を変えるメンタル・ビルドアップのテクニック……先着20名限定／一日限りの「うつ」対策脳トレセミナーです。
主催：NPO法人 日本健康事業促進協会