『ダイエットにかかせないこと』

今日は身内が
高校生ですが、ダイエットするために
ネットからダイエット紅茶を買ってたので、

味をチェック…
しょうが紅茶…

おいしいけど、あんまりいらない感じでした。

発汗作用で脂肪燃焼がダイエットにかかせないことなんだとおもいました。

飲んだあと、汗をかいてる自分を
見ていたまわりの人は

「汗かいてる！効き目あるんだぁー
でも私、かいてない？」

しょうが紅茶の効き目より
いま、食べたパスタに
鷹の爪を刻んだのをいれたので

ものすご～く汗がでてきました。
脂肪燃焼かはわかりませんが、
汗はでます。

韓流ブームなので、辛いもの食べて
ついでに風邪対策になるので
キムチでも食べてみてはどうですか？

キムチ食べてKARAみたいに腰をふって
ダンスしたら(真似て二回踊る！)

ダイエットプラス
腰のくびれまで

できる気がします。

自分も少しお腹がでてきたから
やらないと

久しぶりにのったら５８ｋｇ

175ｃｍ

美容情報もお知らせ。

辛いもので汗と同じで
いいことすると美白肌に！

最近、肌てかってませんか？
っといわれました。

笑い事かもしれまんが、辛いラーメンを食べた後に言われました。

やっぱり辛いもの！？

ひょっとして先週からやりはじめた
洗顔のお陰かも。

恥ずかしいですが画像アップ。