こんばんは。
今日は、今月上旬、緊急事態宣言が発令されてから、仕事が休業中という患者さんが来院されました。病院等、最低限の買い物、ウォーキング以外は待機だそうです。普段、三連休も取れない事が多いそうですが、長く先の見えない時間の過ごし方を話して下さいました。良いこともあります。この時間を使い、ヨガ、ストレッチを行い、先月より体のバランス、筋肉の硬結が改善しています。お仕事での負担が少ない分も、効果を上げているようです。生活のリズムは崩さず、上手にストレスとお付き合い下さい。お互い元気に来月のメンテナンスでの再会をお待ちしております。