ファミリーマートでスイーツ

 

以前のは

とろける生チーズケーキ

 

 

今回は

北海道クリームチーズの

とろける生チーズケーキ

 

 

 

(株)ロピア 298円

 

 

 

 

 

333kcal(前回は361kcal)

 

 

 

 

糖質28.0g(前回は28.9g)

前回は

「わざわざ商品化する意味のない味・・・・・」でしたが、

今回は食感も味わいもチーズのほんのり味が有り美味しい!

 

 

合格!

 

 

 

 

糖質制限ダイエット中・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

ファミリーマートでツイーツ

今回は、これと似た感じの?

 

 

 

北海道牛乳のミルクシュー

今回の牛乳は北海道以外も混ざってるから100%じゃない?

 

 

 

 

 

(株)ロピア 178円 (100%は158円)

 

 

 

199kcal(100%は195kcal)

 

 

 

 

糖質17.8g(100%は15.7g)

味は、とにかく甘々、甘すぎる・・・・・

 

 

 

 

 

 

糖質制限ダイエット中・・・・・・

 

 

 

 

 

ファミマでスイーツ

紅茶のティラミス

 

 

(株)ロピア

 

 

 

糖質21.1g

 

 

281kcal 値段330円

味は、マッずー

値段も高いし最悪・・・・・

 

 

 

 

 

糖質制限ダイエット中・・・・・・・

ファミマ(ファミリーマート)でスイーツ

冷やして食べる

ふんわり

ホットケーキ風サンド

 

 

 

(株)ロピア

 

 

 

糖質26.2g

 

 

 

 

214kcal 値段248円

ふわふわっぽいかな?

森永のケーキシロップの味は感じます・・・・

 

 

 

 

 

 

 

糖質制限ダイエット中・・・・・・・

2023年4月16日(日)

兵庫県の三木アルプスと呼ばれる山域へ

「出発」三木アルプス

「淡河城址」三木アルプス

「勝雄不動滝」三木アルプス

「鎖場」三木アルプス

「マザーツリー」三木アルプス

「シビレ山」三木アルプス

「朝日山」三木アルプス

続きです

 

 

 

 

尾根道から下山路へ

 

 

 

花の名前はわかりません

 

 

 

 

登り返しは辛い

 

 

 

花の名前はわかりません

 

 

 

激降り箇所も

 

 

 

花の名前はわかりません

 

 

平坦地に降りて

 

 

 

 

 

鉄製でもグラグラ

モンベル トレッキングパンツ

トレッキングシューズは 巣鴨ゴロー

 

 

 

 

ゲートを開けて

 

 

ここで予定より早いバスに乗れる可能性に気が付き

 

 

 

小走りでバス停まで

疲れました・・・・

 

 

 

 

バスに乗って移動後

北神戸ぽかぽか温泉

 

 

 

入浴後は、飲食せずに道場南口駅へ行き神戸電鉄で帰宅

 

 

 

 

最後まで御読み頂き有難う御座いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

ヤマレコ詳細 

三木アルプス

 

 

 

ヤマレコ簡易ルート

三木アルプス