1年近くも記事が遅れてて

内容が思い出せません・・・・・・(笑)

 

写真のみ少しずつのUPでお許し下さい。

 

 

 

 

 

 

 

PS.

「糖質制限ダイエット」は継続中で

計14kgダウンして

登山中の水分摂取量も昨年の半分になりました。

 

ただ、これでも職場には痩せたことがバレてません。

 

山!番外編

テーマ:

山のブログが半年遅れ中ですが

ある本を読んで実行に・・・・・・・

 

「糖質制限ダイエット」(笑)

 

今までは

「夕食のコメ(炭水化物)を抜く」

を何年もしていましたが効果なし!

 

本を読んでから再度実行は

「朝晩のコメ(炭水化物)を抜く」(昼はOK)

「野菜はもちろん、肉も食べる」

「ビールと日本酒からハイボールや焼酎に変える」

 

 

これで4か月で

10kg減りました

最初の2か月は効果が見えませんが

諦めずに続けることが大事ですね。

 

ただ、これだけ痩せても

「10kg痩せた」って言っても

「どこが?」って言われます^爆^

 

 

2017年9月9日土曜日は
百名山
岩手山に行きました。

早朝から登山者が大勢居ました。

駐車場で準備していると

グループでバラバラの車で来ているらしく

行ったり来たりするのは仕方ないですが

くわえタバコのままウロウロする人が居て

煙を拡散させるので

咳き込んでみましたが気がつかないので

遂に注意してしまいました・・・・・・

元喫煙者ですので吸うことに反発は有りませんが

人の少ない場所で吸うなりのマナーは欲しいです

 

嫌な気分での一日がスタート

 

途中には違うグループが

猛スピードで登って抜かして行き

暫くすると大休憩で、ナカナカ行かない

すると仕方ないのでこちらが抜いてしまう。

また猛スピードでの抜いて休んでの

迷惑行動。

遠まわしに「早く登りすぎると疲れますよ」

と言ったら

「体力が無いので休憩が多いんです」

って、駄目だコリャ・・・・・

 

 

分岐は新道へ

地元の若者たちに

話しかけると

何故か大阪弁が嬉しいらしい

 

数組話してもみんな喜び

「関西弁の人」と山頂で再会を喜ぶことに

 

これで気分が楽になる

 

 

 

猿の惑星の使者?

 

山頂

 

こえー

 

降る途中に

小屋の前で休憩

 

立ち上がるときに

脚攣った~

 

暫く我慢の体勢

 

何とか回復し下山

 

旧道は過酷でした

 

 

3万歩