おはようございます。
今日もサムイッ！！
八王子はマイナスだと思われます。
さて、今年の心がけのもう1つは、フルーツを食べること！ です。
結婚してから、ほとんどフルーツを買っていない私・・・
先日、エリカ・アンギャルさんがダイエットについてテレビでお話されているのを見ていたら
日本人は フルーツ消費量がすごく少ないとか。
うーん、私のことだわ、、、と反省。
エリカさんの推奨しているおやつ、
カカオ70%以上のチョコレート や ナッツ があるのですが、
これらは ホントにオススメですよ。
去年のダイエットに一役買ってくれました。
今も、私の机の中には、70%チョコとナッツが入っています♪
写真は、親戚からいただいた、紅まどんな。 愛媛産の、Newオレンジのようです。
すっごく甘くて、おいしーーーー！！
感動ものです。
ではでは、今日も行ってまいります！