おはようございます。
昨日はガクンと０.５減りましたが、今日は０.３キロ増。
でもトータルでは痩せ傾向なので、このペースを続けたいところです。
結婚に伴って、新しい生活が始まり、
どのようにして毎日のペースを作っていくかが
私の中で、今年の大きなテーマなのですが
仕事と家庭のバランスを、今の状態で最適化するには、
朝は早いほうがよさそうだという結論に至りそうです。
朝は、7時半～8時スタート
夜は、遅くても20時で終了、もちろん予定があれば早く帰る、
これを私の営業時間にしたいところ、と、今日現在で思っています。
朝すごく早く行って見たり、
自転車通勤してみたり、
定時後ぐらいに行ってみたり(というか、結果そうなっただけ？)
いろいろしましたが、
1日は24時間しかない中で、それなりに、仕事と家庭のバランス、
自分自身の健康状態の安定化をしなければならないので、
ちょうどよいところを模索していました。
結果としてわかった、私の、自分自身の分析結果は、
・朝のほうが、頭の回転効率が明らかに早い
・朝早めに出社していたほうが、自分自身の気分がよい(テンション高めでお仕事スタートできる。 他の人がまだきていない優越感もあり)
・朝早め出社が安定化すれば、朝早い会議があっても、いつもと同じペースで出社すればOK。
・お仕事のうち、頭をひねって考えるものは、朝の時間にやるべき。 夕方以降だと集中力がない。
・朝のうちに、何かひとつ仕事が片付いていると、心に余裕が生まれる
・夜ご飯は、基本的には私が作るので、帰りが遅いと、罪悪感を感じやすい。
・帰りが遅くても、帰ってから準備してご飯を食べるていると、ズルズルと遅くなり、睡眠時間が減る。
・結果、その現実に対して、夫婦揃って(? 私だけか？) 不機嫌になりやすい
・夜は飲み会になることもあり。遅く出社していると、仕事時間を切り上げて飲み会に行くことになり、仕事が片付かない不満足感が残る。 これは悪循環の始まり。
・何時に帰るぞ！と決めていれば、それまでに終わるように頑張れる。 そのパワーは結構すごい。
というわけで、自分自身の営業時間を、上述の範囲に変えたいと思います。
今日は、ちょっと寝坊してしまったので、8時スタート。
まずは、来週一週間、きちんと実践してみようと思います。
写真は、昨日のお花のお稽古のもの。 秋らしいでしょ。
では、行ってきます！