おはようございます。
ここのところ、暑かったり、めんどくさかったりで、お風呂をシャワーにしていた私。
でも、数日シャワーを続けると、明らかに体が冷え冷え状態になり、
体の疲れがとれないような・・・
体の調子が夏バテ傾向なのかな、と思っていたのですが
この間、数日振りに湯船にお湯をはって、気がつきました
なんだか、疲れがお湯に溶けていく 感じ。
ふわぁぁぁっと、体から何かが抜けていきます。
そして、体の冷えてたところがあったまる！
お湯パワーってすごい。
私には、湯船のお湯が必要のようです。
この間、会津で温泉に使ったときは、さらに
「お湯から上がっても、体がどんどんポカポカしていく」状態。
これは、さすがにおうちのお風呂では難しいですね。
入る前は、なんとなーく億劫だったり、眠いよぅ・・・と思うものの、
お湯に浸かると、なんだかスッキリして
エネルギーを消費したはずなのに、元気になる感覚。
脳科学的に わかっていること あるのかしら？？
というわけで、今週は夫婦ともどもドタバタ仕事をしていますが、
そんなときこそ、しっかりお湯に浸かる時間だけは確保しようと思います。
晩御飯は簡単系。 でもおうちご飯です。
昨日は、おとといの夜、酔っ払ってフラフラしながら作った、スパゲティミートソースをいただきました。
トマトのリコピンに、にんじんのカロテンも加えて、栄養満点、なはず。
家に帰ったときに ご飯ができてるって、すごいことです！！
なんか余裕がでますね。
お仕事も、一つ一つを集中してこなしていけば、忙しい中に余裕がでてくるはずと信じてるんですが。。。
これでも、昔よりは余裕があるかしら？ でもまだまだです。
そんなこんなですが、今日も元気に、いってきまーす！