お早うございます。
プロトコールマナー講師の嵯峨裕美子です。
朝は起きがけに、コップ１杯の良質なお水を頂いています。
寝ている間に汗をかいたり、体内の水分量が減っているので補充。
お水は、天然ミネラルが豊富に含まれた『Isiand Chill（アイランド チル）』を頂いております。
『Isiand Chill（アイランド チル）』は、コラーゲンを生成をサポートする“シリカ（微粒二酸化ケイ素）”の含有量が多く、人の体に必要不可欠な栄養素の一つです。
シリカははコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、コンドロイチンなどを構成する物質です。
結合組織を丈夫にする働きや、シリカが不足すると、それらの結合組織が弱くなり、乾燥肌、シワの生成、骨折しやすくなるなどといった現象も！
加齢によっても大幅に減少されていきます。
シリカは体内では生成されないので、食品や飲料から積極的に摂取するようにしましょう。
美しい肌、健康的なカラダを願う方は是非、ご参考にしてください。
本日も健やかで、素敵な一日をお過ごし下さいませ
＜シリカの多い食材＞
ミネラルウオーター
◯Isiand Chill（アイランド チル）シリカ 97mg/L
◯玉はだシリカ天然水 シリカ 97mg/L
穀類（食品100g中の珪素含有量 (単位：mg )
◯からす麦 600mg
◯きび 500mg
◯大麦 233mg
◯小麦 160mg
◯玄米 5mg
野菜（食品100g中の珪素含有量 (単位：mg )
◯じゃがいも 200mg
魚介類・海藻類（食品100g中の珪素含有量 (単位：mg )
◯あお海苔 62mg
飲み物（食品100g中の珪素含有量 (単位：mg )
◯番茶 10mg
◯ほうじ茶 7mg
◯ウーロン茶 6mg
◯煎茶 5mg
◯ココア 5mg
◯紅茶 4mg
◯抹茶 3mg
◯麦茶 2.5mg
プロトコールマナー講師の嵯峨裕美子です。
朝は起きがけに、コップ１杯の良質なお水を頂いています。
寝ている間に汗をかいたり、体内の水分量が減っているので補充。
お水は、天然ミネラルが豊富に含まれた『Isiand Chill（アイランド チル）』を頂いております。
『Isiand Chill（アイランド チル）』は、コラーゲンを生成をサポートする“シリカ（微粒二酸化ケイ素）”の含有量が多く、人の体に必要不可欠な栄養素の一つです。
シリカははコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、コンドロイチンなどを構成する物質です。
結合組織を丈夫にする働きや、シリカが不足すると、それらの結合組織が弱くなり、乾燥肌、シワの生成、骨折しやすくなるなどといった現象も！
加齢によっても大幅に減少されていきます。
シリカは体内では生成されないので、食品や飲料から積極的に摂取するようにしましょう。
美しい肌、健康的なカラダを願う方は是非、ご参考にしてください。
本日も健やかで、素敵な一日をお過ごし下さいませ
＜シリカの多い食材＞
ミネラルウオーター
◯Isiand Chill（アイランド チル）シリカ 97mg/L
◯玉はだシリカ天然水 シリカ 97mg/L
穀類（食品100g中の珪素含有量 (単位：mg )
◯からす麦 600mg
◯きび 500mg
◯大麦 233mg
◯小麦 160mg
◯玄米 5mg
野菜（食品100g中の珪素含有量 (単位：mg )
◯じゃがいも 200mg
魚介類・海藻類（食品100g中の珪素含有量 (単位：mg )
◯あお海苔 62mg
飲み物（食品100g中の珪素含有量 (単位：mg )
◯番茶 10mg
◯ほうじ茶 7mg
◯ウーロン茶 6mg
◯煎茶 5mg
◯ココア 5mg
◯紅茶 4mg
◯抹茶 3mg
◯麦茶 2.5mg