プロトコールマナー講師の嵯峨裕美子です。
千歳空港で余市産の様々な種類のトマトを発見いたしました
可愛い名前がそれぞれついていて、ピンキーやピッコラ カナリア etc・・・その中でも一番に目を引いたのが、トスカーナ バイオレット
なすトマト？と思わせるよなうなボディカラーに釘付けです。
初めての出逢いなので、しっかり購入してきました（笑）
手前が“トスカーナ バイオレット”奥が“シシリアン ルージュ”
“トスカーナ バイオレット”はほんのり甘酸っぱく酸味を感じますが、逆に“シシリアン ルージュ”は甘みが強いです。
トマトは老化や生活習慣病の予防効果もあるので食事だけではなく、ミニトマトは“おやつ”としても良くいただきます
とくに美白効果を期待するなら、１日に15ｍｇのリコピンを摂取が必要になります
15ｍｇのリコピンを摂取できる生トマトと加工トマトでは種類が違うので、加工トマトの方がリコピンが多く含まれておりますので、加工品を上手に使用していただくと宜しいでしょう。
＜リコピン15mgが含まれる量＞
◯トマト 約500g（Ｌトマト２個）
◯プチトマト 約250g（約１７個）
◯トマトジュース 約160g（１本）
◯ホールトマト 約170g（２分の１缶）
◯トマトケチャップ 約75g（大さじ４杯強）
連休中に日焼けをうっかりしてしまった方は、食事からも美白を取り入れてみてくださいね
千歳空港で余市産の様々な種類のトマトを発見いたしました
可愛い名前がそれぞれついていて、ピンキーやピッコラ カナリア etc・・・その中でも一番に目を引いたのが、トスカーナ バイオレット
なすトマト？と思わせるよなうなボディカラーに釘付けです。
初めての出逢いなので、しっかり購入してきました（笑）
“トスカーナ バイオレット”はほんのり甘酸っぱく酸味を感じますが、逆に“シシリアン ルージュ”は甘みが強いです。
トマトは老化や生活習慣病の予防効果もあるので食事だけではなく、ミニトマトは“おやつ”としても良くいただきます
とくに美白効果を期待するなら、１日に15ｍｇのリコピンを摂取が必要になります
15ｍｇのリコピンを摂取できる生トマトと加工トマトでは種類が違うので、加工トマトの方がリコピンが多く含まれておりますので、加工品を上手に使用していただくと宜しいでしょう。
＜リコピン15mgが含まれる量＞
◯トマト 約500g（Ｌトマト２個）
◯プチトマト 約250g（約１７個）
◯トマトジュース 約160g（１本）
◯ホールトマト 約170g（２分の１缶）
◯トマトケチャップ 約75g（大さじ４杯強）
連休中に日焼けをうっかりしてしまった方は、食事からも美白を取り入れてみてくださいね