白身魚、ブロッコリ、ピーマン、玉ねぎ(^^)

厚揚げ(^^)

赤黄ピーマン、玉ねぎ、ハム、きゅうり(^^)

 

 

キュウリ、玉ねぎ、ハム、赤ピーマン(^^)