こんにちは、西村 環（たまき）です。
確かに15～16歳くらいは、キラッキラッで輝いていたけど、、、最近はなんか冴えないし、夢とかみても仕方ないし、現実をみなきゃ、、、
自分のことより、今は子供が、夫が、会社が、社長が、取引先が、、と他人軸だったり。
疲れてる、元気がない、それどころじゃないのよ！という方も、たくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか、、、
ワタシ、キラッキラッしてない！！
こう感じる方、これは、気が枯れているんです。
先天の気が見えないくらい小さくなって、枯れ木みたいになっていることを昔から、
気が枯れる→ケガレと言ってきました。
何故、気が枯れるんでしょうか？
後天の気の取り入れ方によるんです。
人は、自分にちょうどよい食べ物や呼吸の仕方に必ずしも精通していなかったりするわけです。
社会的自我が大きくなりすぎたり、他人軸になるのも気が枯れます。
でも安心してください！手っ取り早く先天の気を回復する方法が、実はあります。
最近はやりのファスティング。
もとは、ケガレを払う禊祓いの断食
後天の気の入るを制し、先天の気を活性化させる修行。
美容や健康はあくまで結果であって、本来は、悟りのための修行です。
お釈迦様やマホメットやイエスキリストは、美容と健康のため、断食をして荒野を彷徨ったのではなく、後天の気の入るを制して先天の気を掴むため、悟るために修行していたんですね。
人間の一番の捨てる修行でもあります。
断食をする時は、入るを制す、ですから、食べ物以外にも、呼吸も大切ですし、意識も大切です。そして溜め込んだいらないものを出し切ること。
呼吸は吐く息を長くし、吐き切る。
意識は放下し、執着を捨てる。
呼吸と意識の放下と合わせて断食になります。
呼吸法や瞑想をともなった断食は、後天の気を極力入れない、または捨てていくことで、先天の気、本来備わっている存在の源を輝かせます。
先天の気を甦らせる断食。
美容と健康はまぁ確かについてくるんですが、それが目的ではなく、結果キラッキラッになって美しくなる♡ならずにはいられない♡
興味あるかな？
