・髪の毛がいきいき。水素ヘアケアのコツ
40代を超えたあたりから、すごく気になってきたことがあります。
「薄毛」。
女性の場合、薄毛の悩みはなかなか人に打ち明けられませんよね。ちょっと太った程度なら「わたし、また食べすぎちゃった～」と笑い飛ばすこともできますが、薄毛だけは…。
こっそり育毛剤を買おうかな…。そんなふうに思っている方に、とっておきの「水素ヘアケア」をお教えします。
といっても、水素水で髪の毛を洗うのではありません。シャンプーもリンスもトリートメントも、いままで通りでOKです。あなたの髪質、お肌に合うものを、これまで通り使ってください。
わたしがおすすめする「水素ヘアケア」は、飲むヘアケア。そう、水素水を飲む、という方法です。
ここからは、私の「推測」を交えてお話しますね。
髪は、ミネラルによってつくられます。ミネラルとはつまり、カルシウム、鉄、ナトリウム、亜鉛などのこと。農林水産省によると、人間には、16種類のミネラルが欠かせない、のだそうです。
ところが、日本の水は、世界の水と比べて
ミネラルの含有量が少ないのだとか。よく、日本の水は「軟水」と言われますが、
これは、ミネラルが少ないやわらかい水、という意味なんです。
軟水は飲みやすくておいしいので、わたしもおすすめしたいのですが、ヘアケアの観点から見ると、「ちょっとミネラルが足りないお水」なのです。
では、ミネラルが足りているお水を飲むには、どうしたらいいか。ミネラルウオーターを買ってきて飲むのもいいですが、わたしのおすすめは、おうちの水道水に「ブラックシリカ」を入れること。これだけでOKです。
ブラックシリカは、岩盤浴などに使われる、天然の鉱石。中にはたっぷりのミネラルが含まれていて、遠赤外線効果もあると言われています。ブラックシリカは、ネットショップなどで、気軽に買うことができますよ。
ただし、いくらミネラル豊富なお水を作っても、それを体に行き渡らせなければ、意味がありません。
そこで出てくるのが、水素。ブラックシリカ入りの水で水素水を作ることで、頭皮や髪の毛を含む、体のすみずみにまでミネラルが運ばれます。
わたし的に、ブラックシリカと水素水のコラボは、美髪に最強！と思っています。薄毛が気になる方は、一度試してみては。