トレーニング

週に２～３回でジムに通ってます
メニューはバイク２０分、腹筋２００回、側筋２００回、背筋２００回、トレッドミル３０分or３ｋｍ、サウナ１０分
挫けそうになるけど続けています

トレーニング中はiPhoneにイヤホンを付けて、音楽を聞いてます
もちろん 『 ロッキーベスト 』
オーバーワークになる位集中できます
一番好きなのはRocky IV -Hearts on fire （ ハート オン ファイヤ ）
これ結構自分を追い込めます
確か、映画の中で子供が留守番しているシーンがあったような・・・・
子供の為にも頑張る的な・・・・・・ 


終