減量：１ヶ月で・・・。

2009/3/30 MON

ふと気が付くとズボンがゆるい　

おなか周りが軽い　

腹筋が軽く出来るようになった

ランニングも軽く１Kmは走れるようになった　

不思議と肩こりも無くなった　

体重も４～５Kg減った　

そして、心にも筋肉を・・・