11/3 体温上昇の秘訣☆

体温が１℃下がると、免疫力が３０％下がり、ガンのリスクが３倍増えます

体温が高いと基礎代謝も上がるので、体温を上昇させることは健康と美容にとって不可欠なことなのです

以前は３５．１℃（低いときは３４．９℃）が基礎体温だった私も、気が付いたら３６℃後半になり、今日は３７℃を記録しました

体温を上げるコツはこちら↓

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