6/22 速読、初体験☆

i-phoneアプリ「クックパッド」のレシピを参考に、「キャベツと人参の胡麻和え」を作りました

すりごま：砂糖：酒：醤油＝６：２：１：２の割合なのと、冷蔵庫によくある食材で作れるので、箸休めの一品としておススメです

我が家で食パンを買うときはいつも全粒粉パンを買うのですが、

今回は初めて玄米パンにしてみました

全粒粉パンも久しく食べてないので、味の違いはでしたが、

トーストにして、有機バターを塗ってシンプルな食べ方ですが、素材の味が香ばしくてとても美味しかったです

夜はさんるーむにて豆乳の冷麺をいただきました

写メ左下にちょこんといる、抹茶饅頭が超美味でした

しかもデザートセットにしてしまいました

「黒豆ココア豆乳」と「かぼちゃのチーズケーキ・紫芋アイス添え」

食事の後本社に戻ったら、ある方に「太った？」と顔が丸くなったことをフィードバック？いただきました

これだけ毎日抹茶系スイーツ食べてたら、そりゃ丸くもなりますよね

他の人には注意されることはなかったので、調子に乗って食べまくっていたのが原因です

ということで、今日から少なくとも6月いっぱいまでデザート＆スイーツを絶つことにします

飲むお酢（お徳用１リットル）をゲットし、こちらで凌ぐことにしました

黒酢蜂蜜のソーダ割り、クセになるので飲みすぎ注意です

昨日は初めて速読を体験しました

想像していた以上にとっても面白かったです

脳トレ、速聴からのインターチェンジ効果実感、視野を広げる眼筋トレーニングなどをしました

速読はこれからの人生の前半に習得しておくに超したことはないので、

一番自分に合った教室で習い始めたいと思います

右脳を鍛えて、インスピレーション満載のクリエイティブ人間に進化し、公私ともに充実させたいです