9/15 美意識ピットイン

昨日は12日間ぶりに銀座エステに行った。
マラッカ海峡クルーズの旅から帰国後、初めてのメンテナンス。
今まで３～４日に一回エステに通っていたのだが、旅行後に美意識がリセットされてしまい、たくさん食べすぎたり半身浴やマッサージを怠ってしまった。
昨日はそれが体に顕れていた。
体の歪みは心の歪み。
エステは常に自分を制し律するためのピットインタイム。
次は１月のグアム旅行に焦点を合わせ、目標の体型に向かって美意識を継続させようと決めた。
摂生Loveの精神で今日も走っていきます。