8/27 ストレス耐性

昨日とある女性とストレスについて話をする機会があった。
その女性はストレスがたまりやすいそうだ。なので休日は走ってストレスを発散しているらしい。きっと周りにいつも感じよく振る舞っていて自制心があるからストレスがたまりやすいのだと思った。相手を気遣う繊細な心を持つ人ほど忍耐力があるのでいろいろな感情を我慢する習慣がある。私は以前はストレスに弱かったが最近はストレスが少し得意になった気がする。自分の感情を浄化するスキルを身につけたからだと思う。ストレスに支配されずにストレスを客観視して扱えることが大事なんだなということに気がついた。