また やってしまった！

41歳になり、やはりハゲたくないな　と　感じる　今日この頃

10月も末だというのに暑いですな。

皆さん、筋トレしすぎて、風邪を引いたりしてませんか。

先週ちょうど愛飲していたプロテインが無くなったので、

別のものを探していたところ

お得な一品を見つけました。

その名も　Mega Pack

今ならシェイカーもついてきた。（よく混ざるようにする金属のボール付き）

4.5kgの大容量プロテインだ。

数あるプロテインの中から、

なぜこれにしたかというと、

やはり内容物

炭水化物や脂質は極力含まれておらず、

28g中　タンパク質は25g！！

約90%のタンパク質含有量

これはタンパク質愛飲家にとっては非常に嬉しい

たいてい巷にあるプロテインは、

タンパク質以外の栄養素がたっぷり入っているものが多く、

タンパク質含有量が70%を下回るものをよく見かける

非常にがっかりである

メジャーなメーカーでもそういうのが多い

ビタミンや炭水化物などは日常の食事で十分に摂れる。

効率よくタンパク質を取りたいのに、タンパク質以外のもので

埋め合わせをするなんていうのは、

マックでコーラを頼んだ時の氷みたいなもんだ。

蓋を開けたら殆ど氷だ。

求めてたのはコーラなのに、

10分もしたら全て氷水ですわ。

兎に角、このMegaPack ですが、　味はプレーン

凄いまずいかと思ったが、まぁ美味しくはない　といった程度

しかし低脂肪乳にいれるとコクが増し、逆に美味しく感じられる。

味なしプロテインの良いところは何にでも混ぜられる　

というとこですな。

ちなみに、チョコ味プロテインをスポーツドリンクに入れると、

泣くくらいマズイ。　なんだか酸っぱ甘くてキモい。

MegaPack！

意味もなく言ってみました。

さぁこれでしばらく、私のプロテインライフは安泰だ。

イエス！

盛り上がったところで、人間ドックの結果が送付されていたので、中身をチェック！

ぬ！ぬぬ！

肝機能・腎機能の再検査だとぉ！！？？

検査前日にワークアウトしたが、

そのせいか？

詳細を読むと・・・

細胞が破壊されたり刺激されると

ある酵素（タンパク質）が血中に漏れ出し検出される

と

そういや、前日にがっつり筋トレしてしまったので

筋繊維が破壊されて、酵素が出ちゃったのか・・・？

クレアチンもがっつり摂取したし、

それが腎機能に影響しちゃったか・・・・

6ヶ月後、念の為　再検査しておこう！

皆さんも健康診断前の筋トレには注意！！

たわば