おはようございます。
先日、酸化マグネシウムを飲みすぎてしまい、２，３日体調を崩してしまっていました。
酸化マグネシウムは高Ｍg血症を引き起こすので、おそらくその症状で翌日はずっと起きられず、
ちょっと危険な状態だったと思います。
胃の調子も悪くなってしまい、何も飲んだり食べたりする事も出来ず、おなかが痛くならないはずの酸化マグネシウムなのにずっとお腹が痛くて何度もロキソニンを飲みました。
便と一緒に砂のような酸化マグネシウムの残渣が出てきて、変な臭いもするし気分が悪かったです。
もう二度と酸化マグネシウムのODはするまいと心に誓いました。
酸化マグネシウムはODしましたが、逆に睡眠薬の断薬を始めました。
本来なら少しずつやらなきゃいけないのですが、割ったり削ったりするのが面倒で、一気にやめてしまいました。
そしたら寝つきは悪いものの、深夜まで眠ることができたんです。
えっ私睡眠薬いらなかったの？
2日目も同じでした。
寝つきは悪かったけど深夜まで眠ることができました。
でも、なんとなく気分がすぐれなくて、チャッピーに聞いてみたところ
断薬で、抑うつ症状も出ることが分かりました。
特にベンゾジアゼピン系の睡眠薬の断薬で起こる副作用らしく
3日目(一昨日の夜)は、ベンゾ系の薬だけ服用して寝てみました。
そしたら一睡もできませんでした。
昨日は午後から仕事だったので、マズいなと思い
午前中寝てみたらよく眠れたので仕事はなんとかなりました。
ちょっといつもよりミスが多かったですけど…
昨日はまた何も飲まずに寝てみました。
そしたら1時間おきに目が覚めるのですが、その眠りがすごく深くて
びっくりしました。
何も飲まない方が眠れることがこれで証明されました。(充分な睡眠とは言えないけれど)
ベンゾ系の薬はいずれ離脱症状が出るとのことでそれが少し怖いのですが
頑張ってみようと思います。