明けましておめでとうございます。
本年初の稽古は、Ｈさん、Iさんの2名の参加。
ベーシックテクニックからおさらいして、プロテクトレベル１のパンチの対処と棒の対処の練習を行いました。
下の画像はべーシックテクニック「窓拭きの術」です。
窓を拭く要領で、掴まれた手首や首絞めを外す技です。
日常生活の動きを取り入れたシンプルな技ですが、護身術は、シンプルなほど良いと思います。
複雑な技は、余程訓練していなければとっさには出ません。
窓拭きのコツは「肩甲骨から動く」ことです。
誰でも簡単に出来るテクニックなので、是非皆に覚えてもらいたいですね！