ヨガ療法士のyukiです
トラウマケアのためのセラピーヨガと
体内電流整流器CS60の施術を
おこなっております
桜の季節も終わろうとしていますね。
心地よい気候にきもちも晴れやかになります！
春眠暁を覚えずといいますが
睡眠はいかがですか？
ぐっすり気持ちよく目覚められていますか？
実は、
睡眠の質や睡眠中に見る夢にも
春特有の現れ方があります。
悪夢のような夢
何かに追われる/逃げるような夢
朝起きても疲れが残ってしまっていたり
中途覚醒で目覚めてしまったり
トイレに行きたい感覚で目が覚めたり…
私もこの春は度々経験しました。
更年期の関係かな、と思いましたが
夜間の血糖の乱れ
に原因があるようです
体は睡眠中の低血糖状態に対して
ストレスホルモンを分泌し
血糖をコントロールしようとします。
その体のストレス状態が
逃げる・追われるイメージを体内に
生み出します。
それによって
夢見が悪くなるような
逃げる夢だったり
浅い眠りを引き起こしていたんですね。
春は東洋医学的には「肝」の季節。
血糖の乱れは肝への負荷となります。
逆もまたしかりです。
食事での対処法としては
・食事を抜かない。
・ゆっくりよく噛んで食べる。
・夜は食べ過ぎない。遅い時間に食事をしない。
・タンパク質を先に食べる。先に糖質を食べない。
まずは出来るところからですね。
眠りの浅さはCS60で頭部の施術をすることで
すっきりしやすいです。
呼吸を深くして心地よい季節を楽しみましょう！
では5月の施術スケジュールです
CS60施術日
手のひらサイズの
体内電流整流器
CS60
洋服を着たままで全身を
くるくると擦ることで
体内に残る静電気を流し
筋肉のコリをほぐして血行を
改善していきます
施術後は
全身がふんわり軽く感じる方が多いです
設定日
完全予約制です
準備のため前日までのご予約をお願いしております
5/13㈬ 10:00～/14:00～
5/18㈪ 10:00～/14:00〜
5/25㈪ 10:00〜/14:00～
5/27㈬ 14:30〜
メニュー
ノーマルすっきりコース・6000円
足の先から頭、フェイシャルまで全身を
50～60分かけて施術します。
初めてCS60を体験する方や
日々のメンテナンスに使いたい方におすすめ。
たっぷりご自愛コース・・9000円
ノーマルコースで気になった部分、
日頃から気になる部分など
時間をかけたい箇所を
約80～90分かけて施術します。
❖施術時間の前後合わせてプラス２０分ほど
お着替え（必要な方のみ）、施術前説明や
体調のカウンセリング等があります。
終了後はご都合が大丈夫でしたらお茶をお出ししております。
ゆっくりした時間をお過ごし頂けるよう
時間の余裕を持ってご予約ください。
場所は宇都宮市河内地区にある自宅スペースになります。
お申込みの方に詳細をお知らせします。
お車でお越しの方は駐車スペースがございます。
電車をご利用の方は、こちらの最寄り駅（JR岡本駅）まで
送迎を致しますので、お問合せください。
当スペースは女性専用とさせて頂きます。
感染症予防のために
発熱されている方
風邪症状が出ている方など
体調がすぐれない場合は
ご遠慮頂けますようよろしくお願い申し上げます
お申し込み・お問い合わせは
LINE@852ihkpf
下記のお友だち追加ボタンからも
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メールの方は
Gmail →shanti.ananda26@gmail.com
までお願いいたします
どうぞお気軽にお問合せ下さい
