朝急いでて写メ撮るの忘れた💦
今日の朝の体重は
72.8kg
でした
1.1kg戻りませんでした
でも、今回土曜日に食べたことで
どの程度でどのくらい増えるか
分かったのでよしとします
今後のために
ポジティブに行きましょー！！
あと、今日のごはん
朝ごはん★バナナ1本
昼ごはん★サラダチキン
★納豆
★もずく
★しじみのお味噌汁
★ヨーグルト（プレーン）
全部で600kcalくらいでした！
夜はもちろんプロテイン
そしてそして
痩せたときに言ってもらいたい言葉、夢
↓
↓
『細いのによく食べるんですね！！』
これ言われたい
そのためにも
ダイエットがんばります！！
今日は今からウォーキングです
