Prostyle
のスタッフ tomoママです
お仕事と育児業の両立
ってる一姫二太郎のママです。
エステの最新情報や子育てのブログ更新していきますので
のぞいてみてくださいね。
それにしても、毎日暑いですね
プロスタイルではメディセルを使った全身痩身が人気ですが
今の時期、二の腕も強化して頑張ってます
気を入れてやっているので施術者の私も
が。。
でもお客様の『スッキリしました～』
『パンツのウエストがゆるくなって～』 などの
お言葉いただくと、更に気を入れ施術したいと思う
tomoママでしたo(^▽^)o
今日はこれからおうちに帰り
タイトルにもある年に一度のさくらんぼ国からの贈り物
そのまんまですが 
ほんとに完熟＆食べごろがあっという間の果実なので。。
お風呂上り娘たちと堪能したいと思います
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こんばんは
本日三度目の更新です
今日は、あの後
Prostyleに戻ってから
時間があったので久々に
ウォーターピーリング
の練習をさせて頂きました!!!
練習台になってくれたのは店長
パスタをたくさん食べたので
集中して施術が出来ましたよ
運動前やここぞッ!!と集中したい時には
パンや麺類のような小麦食品が
エネルギーに変わりやすくてよいんです
ただし!! パンや麺類はカロリーも高いので
食べ過ぎには注意ですよ
パスタやうどん・中華麺は１玉で
ご飯２膳分くらいのカロリーがあるんです
インスタント・カップ麺は
さらに揚げてあるので３膳分くらいあります
ダイエット中の麺類は
噛み応えがあって満腹感が高い
ショートパスタがオススメですよ
お家で作る際は
野菜たっぷりスープパスタにして
さらに満足感・栄養素アップ
です
そして気になる本日の練習の評価は
店長に合格点
が頂けました
ついに、Ｍaririnもウォーターピーリング・デビュー決定(*^▽^*)
詳しい日にちが決まり次第
Blogにて報告しますので
楽しみにしてて下さいね
それでは、週末休みのみなさん
明日は今週最後のお仕事頑張れる様
今夜はしっかりお休みくださいね
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お昼はProstyle近くのパスタ屋さんで
午前中、頑張ってチラシ仕上げたご褒美に
店長が連れてって下さいました
メンバァは、Ｍaririnと店長と先輩スタッフのとも
の三人
いつもはコンビニ
お弁当が多いけど・・・
お昼休みを利用した、たまの贅沢です
オーダーしたのは、ランチのパスタセット
サラダ
にパン
食後には、コーヒー・紅茶のお飲み物
も付いてとってもお得です
メインのパスタは選べる三種類★
私と店長がチョイスしたのはコレ
アスパラとほうれん草・ソーセージのパスタ
もちろん！！粉チーズは、たっぷりで
フレッシュなトマト
の酸味が利いてて
とっても美味しかったですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
とも先輩は、きのことベーコンのぺペロンチーノ
厚切りベーコンに、ぷりぷりきのこ
がいっぱいで
これも、とっても美味しそうでしたよ
写真以上のぼりゅーみぃで
お腹は、いっぱいになったけど・・・
やっぱり締めには、別ばらスイ－ツ
すとろべりぃ
わっふる
パスタを完食したにも関わらず
食いしんぼＭaririnは
アイスクリームと生クリーム
カスタードクリームをたっぷりつけて
まるまる一枚ぺろり
その上お腹いっぱいになった
とも先輩の分まで頂いちゃいましたぁ
美容・エステ
業界で働く者らしからぬ行動ですが・・・
午後からも、いっぱい頑張ったから大丈夫
もちろん、夜
も野菜とタンパク質
中心
あっさりメニューを控えめに
それでもダメだった時は
Maririnもお客様と一緒にサーキット頑張っちゃいます
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いします
