ＷＯＷＯＷで、「ジョコビッチの覚醒」という番組をようやく見た。
９月に放送された番組なのに、ちらっと見て、面白そうな所が無かった
ので放っておいたが、削除するかどうかチェック用に見てみたのだ。
そしたら、収穫有り！
ジョコビッチのサーブは、それまで（トロフィーポーズになる時に）
上腕と前腕の角度を９０度未満の鋭角にしたかったのだけれど、
どうしても出来なかったのだそうだ。
しかし今年それを克服できたので、サーブが安定するようになったのだ。
ここに、2011全米の時の写真が４枚ある。（練習時のもの）
from 「Novak Djokovic serve - slow motion」
http://www.youtube.com/watch?v=vPUiBc2Ru2c
実は、錦織も、同じような症状が見られ、サーブで効率的なカラダの使い方が
出来ていない。
錦織の場合には、このような動きをしている。（４枚）
from 「勝者のフットワーク塾 錦織＆フェデラー サーブ比較」
http://www.youtube.com/watch?v=HLzyNX7q8c4
そして、本人によると、ラケットを下から回すようなフォームだと、
「僕はこっちからやっていると、・・・・・・ここに、しっかりこう、来ないと
いけないんだけど・・・」 （写真２枚）
「ここに行くまでに、こうグラグラしちゃう」 （写真２枚）
という問題点があって、今の「ラケットを前からすぐにかつぎ上げる方法」に変えた
のだという。
from 「テニス エアケイ あしたのために 2」
http://www.youtube.com/watch?v=iHPJYZs2bwM
（８分過ぎから）
この３つのピースがＫＮの頭の中でつながって、錦織のサーブの改善策が
閃いた！ それは、自分のサーブの改善策でもある。
念のため、サンプラスのサーブでも確認してみた。
from 「PETE SAMPRAS' *Tennis Serve* Explained | FEDERER'S
Weight Transfer On The *Tennis Serve*」
http://www.youtube.com/watch?v=WqWvMhNSf5c
（２分35秒頃から） 写真４枚 ・・・なぜか、左右反転してある
よし！ これで合っている、大丈夫だ！
ポイントは、３つだ。
※これは、ラケットを下から回す方式限定かもしれない。
ラケットを下から回す方が、肩・腕に余計な力が入らないので、
結果的によりメリハリがついて、より大きな力を出せる。
（１）右腕を、120度～135度くらいの位置から、肘をほぼ先に持ち上げてから
前腕を持ち上げるイメージで、肘を曲げつつ腕とラケットを持ち上げる。
・普通のラケットを下から回すようなフォームを、約180度とする
・肘が曲がっているので、「120度～135度位」というのはイメージだ。
・ラケットを前からすぐにかつぎ上げる方法では、前腕に力を入れて
前腕で持ち上げるような感じになってしまう。そのとき、前腕と
肘が一緒に持ち上がってくるような見た目になる。
また、前腕に力を入れて背中側に倒していく感じになると思うので、
それもマイナス（＝余計な力が入っている）。
（２）腕とラケットを持ち上げる時の、手のひらの向きというか親指の位置は
伏せ気味で、「親指がある程度ラケットの重みを感じる」ような感じで。
（３）トロフィーポーズになりつつある、腕・ラケットが真上に向かいつつある
少し前の地点では、上腕と前腕の角度は９０度～少し鋭角を目指し、
そこから「背中の真ん中～背中の左半分側」に倒れていくイメージ。
これで、錦織が動画中で言っているような、
「ここに、やっぱりここに、しっかりこう、来ないといけないんだけど・・・」
「ここに行くまでに、こうグラグラしちゃう」→解消！
が実現できるはずだ！
→これで、サンプラス・フェデラー・ジョコビッチのトロフィーポーズ直後までの
腕の動きが解明できたことになる！
注意事項としては、ラケットを持ち上げてくるときに、手首を安定させるために
「ラケットの重み」を使わないといけないので、その分、重力が働けるように
その部分の動きをややゆっくり目に行わないといけない点だ。
そのため、トロフィーポーズになるまでに少し時間がかかるため、
トスを少し高めに上げないといけなくなる。
見てみるがいい、サンプラスもフェデラーもジョコビッチも、トスは高めだ！
これで錦織のサーブが１５キロ以上速くなり、サーブが安定し、
（肩や肘などの）カラダにも無理がないのでケガから無縁で、
長時間の試合でもサーブのスピードがあまり落ちずに行けるはずだ。
頑張れ、錦織圭！