今し方、「ためしてガッテン！」の終わりの方でやってました。
なんと、寝不足と寝過ぎが血糖値を上げてしまうのです！
しかも、即効性があり、寝不足よりも、寝過ぎの方が、強烈に上げてしまうのです！
睡眠は、６時間～８時間の間に納めた方が良さそうです。
気をつけましょう。
そして、再放送をみてみましょう：
10月11日（火）深夜 24時15分～25時00分
「糖尿病が完治する！？ すい臓を復活させる薬」[再]
念のため、ご自分の地域の番組表で、放送時間を確認しておいてください。