今週の練習のあとでのつぶやき 2011-7-19
台風が来る前に、練習をしてきました。間に合いました。
先週よりは少し落ちるが、まあまあの体調。
うまく行ったもの：
磨いている最中のもの：
１．サーブで、まず少し弓なりになってから後傾してトロフィーポーズ
感覚を思い出そうと、継続中。 まだちょっとトスが低いかな？
次は、左股関節をクイッと入れた後、右肩甲骨を少したわませる動きを入れて
いきたい。 → トライできず。（このことを思い出せず＋そこまで到達できず）
お試し中のもの：
１．リターンで「上半身を前に倒して顔を上げる」動きをやってみる前段階として、
ジョコビッチみたいに、歩幅をあまり変えずに前にステップ、ボールが来た側に
骨盤スライドして体重移動のお試し
リターンの数が少なすぎて、参考にならなかった。
２．スマッシュの横向きになる動き出しを、テスト
①右足のかかとを少し上げ、それに瞬間遅れて左足の親指のつけ根あたりで
右回転
うーん、なんかしっくり来ない感じ。
スマッシュ自体も、あまり良くない。
これがイマイチだったので、次にやってみたもの
②左足の親指のつけ根あたりで右回転するような感じ
はっきり覚えていない！ （笑）
並行陣対雁行陣の練習で、１本だけ、非常にいい当たりのスマッシュが打てた。
しかし、どうやって打ったのか、全然その時の感覚を覚えていない！ （笑）
横向きになる動き出しのフットワークは、②を使ったのじゃないかな？
左足のかかとを少し上げてからねじったのかどうか、全然覚えていない。
練習の最初に行った球出しでのスマッシュ練習では、フットワークのことを意識
すると、ボールにあわなくなることが多かったので、あまり意識して動きだしを
しない方がいいのかな？ でもそうすると、練習にならない！ （困った）
３．オープンスタンスで打つフォアハンドの、各種打ち方のテスト開始
何種類かテストするつもりだったが、２種類目をうまく設定できず。
反省点、改善点：
ボレーが引き続き、好調。
だが、スピンのかかったやや速めのボールを少し勢いを殺してボレーしようとして
タイミングを間違えたのか、短い絶妙なドロップショットになってしまった。
あれは、ストレートに来たのをセンター気味に返そうとしたのにそうなったのだ。
短めの、遅めのボールに対して、脚が出ていない、その場で待ってしまっている。
速いボールに対して、反応が遅れている。 どうしたらいいのか？
（以上、ボレー）