ストロークで後ろに下がるフットワークとダブルステップの考察
「下がりながらのオープンスタンス」をようやく１回読んだ。
その中で、後ろに下がるフットワークが解説されていて、
それがきっかけで、これまで検討してきて覚えているものと
比較してみた。最初に、後ろ脚となる脚の股関節や足を使う内容が
目新しかった。
・なるほど、こうすると右足→左足着地となった時に、メリハリが
つきやすそうだ
・最初の動き出しでは、重心を右へスライドさせずに＝骨盤を右へ
スライドさせずに、右脚を操作するのがコツではないか？
現時点で、よさそうと思っているステップ（の動きだし）は
構え時の左右の足の中点あたり～左足の後方まで下がれる）＝通常時
①いきなり、左足を中心近くへかぶせるようにして着地
②右脚の股関節と足の操作後、左足を中心近くへかぶせるようにして着地
（＝上記）
③左脚の股関節と足の操作後、左股関節で蹴って右脚を後ろに持ってきて着地
④左足を１歩前に出し（つま先は右斜め45度位）、その足で蹴ってバック
［＝長距離用］
⑤ダブルステップの奴（右足を後ろに引いて、左足を中心近くへかぶせるように）
構え時より、左斜め後ろに下がれる）＝特殊ケース
⑥右足をちょっと右斜め前に出して（左足の踵を上げる）、左足でツイストしてから
右脚をやや斜め後方へ振り出していく
⑦左足を中心近くへ短く前に出し（つま先は右斜め45度位）、[＝ドロップステップ]
お尻からバックしていくようにして右脚を後ろへ振り出していく
※ドロップステップを使わない方法もあるが、その場合は３歩４歩では調整
無理
－－－－ ダブルステップの考察 開始 －－－－
ダブルステップは、中距離用のステップではないのか？
※※常に前足から先行振り出し＆着地する、”狭いダブルステップ？”の場合。
Wilson 「ダブル リズム」（Double Rhythm）ではこの狭い意味で使っている。
しかし、デモの杉山紀一選手は、時々クロスするステップを使ってました。
・最初に方向転換の２ステップ、次に「進行方向の足→（進行方向の）後ろ足」の
ペアを何回か繰り返す
・前進時には、１２、１２で後ろ脚がセットされる。（←方向転換の後の話）
→→しかしこれは、体重が前進方向に流れているので、アプローチ系の
ショットではないかと思うのだ （流れているから、骨盤を回転させずに打つ）
後退時には、１２、１で ”ボールを打つときの後ろ脚”がセットされる。
・従って、前進時には最低でも４歩かかる、後退時には最低でも５歩かかる。
（＝正面向きの状態から数えた場合）これが、中距離用ではないかと思う理由。
・ボレーで使うのは、少々やりにくい・無理があるのではないか？
（体重移動の流れを変更しにくいので、微調整や変化に対応しにくいと思う）
以前GAORAのhot shot で一藤木浩恭コーチは、「後ろ足先行振り出し＆
着地」でボレーを実演していました。（ストローク編は録画出来ていない
ので不明！）
ゆえに実戦では使えないのではないか？
このダブルステップは方向転換が遅く、その次の１ステップも力が入りにくいから、
近い距離でボールに入る動き（ヒッティングスタンスに入る動き）には使えないと思う。
・３歩でボールに入るのは無理
・時間があまり無いときも使えない
ヒッティングスタンスに入るときに、進行方向の後ろ足を先に振り出して（←クロスさせるなどして）体重移動のバランス・リズムを「後ろ足先行振り出し＆着地」に変更するステップもあり。こちらの方が力が入る。変化・調整もし易い。
（前足のステップイン時に大きなブレーキをかけられるため）
（しかし、このステップは、”走り”やクロスステップの”最後”でも使われている
ため、この部分だけを取り出してダブルステップというのは変だと思う。）
ヒッティングスタンスに入るときに、「後ろ足先行振り出し＆着地」に体重移動のバランス・リズムを変更した方が効果的ではないかと思い、ダブルステップが何なのか、改めてネットで調べてみたら、本日ようやくはっきりした！
ヒッティングスタンスに入っていくのに、
サイドステップを1.5セットまたは２セット以上入れて入っていくステップのこと。
ここで、そのサイドステップにはクロスステップも含めてよいのだ！
※「ダブル」というのは、どうも ”サイドステップを２セット”という
意味合いで使っているらしい。もちろん、２回でなくてもいい。
－－－－ ダブルステップの考察 終わり －－－－