今週の練習のあとでのつぶやき 2011-1-19
うまくいったもの：
磨いている最中のもの：
お試し中のもの：
１．ボレーの改善、および「ラケットを前にセットして」の科学
⑤の「前に倒れていくバランス」が試せていない。
「軸脚をちょっと前に出す方式」は、タメを作りやすいとコーチにも確認出来た。
しかし、バックのローボレーで、軸脚をちょっと前に出してから踏み込んでいく
パターンが出来なかった。至近距離からの手出しで、時間的余裕があまり無い
ときに判明。これまで気がつかなかった！
ローボレーに限らず、ミドルボレーでも同じようだ。すぐに右脚を出そうとする。
※「軸脚をちょっと前に出す方式」の方がいいと言っているわけではない！
やろうと思えば、いつでも出来るようにしておきたい！という意味だ。
しかし、これはシャドウで体重のかけ方やバランス、軸脚のこらえかたなどが
練習できる。（ローボレーで練習する方が分かりやすい・効果的なのでは？）
練習の後で。
右肘と右前腕を意識した方が、ラケットセットとフォワードスイング
の感覚が明確になるのでは？
反省点、改善点：
片手バックハンドストロークが安定しない、打球が高低バラバラ。（左右も）
右股関節で体重移動をブロックし、インパクトに向かって骨盤を回せていないと
コーチの指摘あり。
サーブ＆ボレーで、止まれていないケースあり。