正面に来たボールは、だいたい、左足の少し左側に右足を置いてヒット
サイドステップ気味に２歩で動ける最大距離は、左足の左側・レディ時両足幅の半分くらいまで （12/12追加： ←軸脚の右足の位置が）
全体の中での位置づけはこんな感じだ：（→正面またはその少し左に来た場合が６）
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ボディターンからヒッティングスタンスへのフットワークの仮分類
２～３歩で、ヒッティングスタンスに移行＆セットする（通常は２歩で！）
１．遠くない場合（＝２～３歩で届く距離）：動き出しは、軸足のつま先を開いて着地することから
２．後ろ脚の位置をほとんど変えずにピボットしてセット出来る場合
３．（ほぼそのままの位置で）セミオープンにする場合
・両脚ジャンプして両脚同時着地でスタンスセット（セミオープン； スクエアも
たまに［位置は４］）
・右左右などの細かい切り返しを入れて
４．後ろ脚を両脚の中間くらいに横向きにして、骨盤の中心で軸回転
５．後ろ脚を反対側の脚の後ろ、前脚を両脚のまん中くらいに回転着地・やや前傾［運動量保存の法則？］
６．ボールが正面に来て、サイドステップ気味にボールとの距離を作る
７．１歩めを前脚にする場合もあるが、それは次の場合だろう［２～３歩の場合限定］
・距離がピタッと分かっていて、セミオープンで打ちたい場合
・自分の体勢やバランスが崩れていた場合
８．長距離（真横以下に）回り込む場合には、［４歩以上； ３歩ではクローズドの状態のため使えない］
・前脚を少し前・ななめ向きに入れて、後ろ側の脚を離れていく方向に振り出し
て後ろ向きにスタート
９．後ろへ下がる場合は、前脚を少し前（＆内側）・ななめ向きに出して蹴り、その蹴りの勢いで下がる
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これまで、普通のサイドステップでやってきたが、距離が出ないか、スタンスが決まらない（＝力が溜まらない）状態で、いまいちだったのだ。
股関節操作と骨盤の移動で、重心を左脚近くに移動させ、それから右脚を後ろクロス気味に振り出していくと、勢いがついていい感じだ！
・左股関節は、垂直方向に鋭角にしていき、胴体を左脚側に寄せる
・胴体を傾けるのでなく、骨盤を左方向にスライドして重心を移動する
・左脚に体重がかかっていってから、右脚を後ろクロス気味に振り出していく感じ
・（体重がかかっていく時に）左膝をちょっと曲げておくと、回り込んで半身の状態
になりやすい
・右脚に加重したような感じで右脚→左脚→右脚→左脚と進んでいくフットワークだ
・余裕があってもっと大きく回り込むには、そのあと後ろ脚を 前クロス／後ろクロス 両方ある
このフットワークを、以後当ブログでは「後ろ脚加重・振り出しの半クロスステップ」と呼ぼう。
・フェデラーの回り込みフォアハンドの動画を見たが、フェデラーもやってた！
Roger Federer groundstrokes.flv 2008-11月にYouTubeより保存
１分10秒～１分50秒ころまで ［全部で２分54秒の動画、320×240画面］
残念ながら、この動画は既に削除されていて見あたらない。
ベイリー・メソッドの「run around」に何種類かのフットワークがあるが、これを基本にすれば簡単にフットワークが決まるはずだ。（←但しそれらは２～３歩用では無い！)
run around C-shape, run around U-shape
(run around) C-shape step down, U-shape step down （すぐ上とあまり連続性は無いみたいだ）
run around forehand transfer
これに気づいたおかげで、
以前、当市ナンバーワンのコーチから、正面のボールを”右脚を左脚の前にクロスに出して打つボレー”
のコツを教わったが、その時うまく出来なかった原因が分かった！
・コーチは、「左脚に体重をかけていって、右脚と入れ替える」というような趣旨の
ことを言われていた
※言葉は、まったく覚えていない。
・足りなかったのは、単純に体重をかけていってはダメで、左股関節操作と骨盤
のスライドが必要だったのだ！
・それに、当時は横方向気味にしかステップ出来なかったが、上記＋左膝を少し
曲げておくことで、前方向気味に左脚を踏み込めるようになるのだ！
もちろん、ボレーなので、これは少し余裕があるボールの場合の打ち方だ。
ここまで分かったら、バドミントンでよく使われている”左後方に下がるフットワーク”についても応用して分かるのではないか？と思い、すぐにトライしてみた。
※右足をちょっと前に出して、or スプリットステップ時に右足をかすかに前に
出してほぼ同時に両足着地して、右→左→右とステップしてオーバーヘッド
を打つあのフットワークのこと
あのフットワークで、これまで分からなかったのは、ちょっと前に出した右脚で蹴って、次に大きく右脚が動いて着地するまでの左脚の動きだ。スローで見ると、地面からちょっと離れてちょっとだけ（左ななめ後方に）移動して着地しているように見えるのだ。これまで、それをスキップしてジャンプしているのだと考え、シャドウでフットワークをやってみたが、うまくいかなかったのだ。
最初に考えたのは、やはりスキップだったが、以前と同じようにうまくいかない。
それから何をどう考えたかが思い出せないが、
右脚で蹴ったあと、左足のつま先で左脚を（時計回りに）軸回転させてみよう！
と思ったのだ。
そしたら、これが当たりだった！
左足のつま先で左脚を軸回転させて骨盤を回転させてやらないと、右脚を大きく後ろに振り出せず、そのあとのステップが全く続かないから、これは必要な動作だったが、
右脚の大きな振り出し、着地 へと自然につながったのだ！
そして、左足は動かされて自然に地面を離れた！
そう、あの左足の動きは、他から動かされた動きだったのだ！
たったそれだけのことが分からずに、この動きができなかったが、
今後はバシバシ、３歩左後方に下がって打つスマッシュを打っていきたいと思う。
→今、再度あの動画を見てみると、人によっては左足が離れていない！
そして軸回転した左足の足裏全体が地面についていってから、右足が着地
している！ 大事な動きのような気がする。
→以前書いた⑥は左足の着地から４ステップかかるが、これは３ステップ
なので、こっちの方が速いしバランスもいいだろう。（左足の蹴りが充分に使えるので）
これでストローク、ボレー、スマッシュの回り込んで打つフットワークを解明できた。
練習での検証はまだだが、たぶん大丈夫だろう。
