この１カ月、納豆を食べ続けた結果です。それ以外のことは特に変えていないつもり。
７月 ８月 ９月
ＧＰＴ： ３６ → ４４ → ４０ （正常は ～４５）
中性脂肪： ２７１ → １９９ → １６１ （正常は ～１４９）
Ａ１ｃ ： ５．８ → ５．８ → ５．７ （正常は ～５．８）
血糖 ： １０２ → １１１ → ９７ （正常は ～１１０）
だいぶん、正常な身体になってきました！ （笑）
やはり、納豆は中性脂肪に効果がありそうです。これまで、２００を下回ったことは
ここ十年位は無かったので。