これまでと明らかに筋出力が違う！ 方法を紹介します。
既にこの方法をご存じでしたら、あなたは偉い！ 才能があります。
①股関節の力を抜いて、下半身を少し沈める
②上半身の重みを股関節で吸収すると、下半身の弾力が生まれる
・この弾力と地面からの抗力を使って、脚を蹴り、骨盤を回旋させる
③軸足を真下に踏む
④股関節の回旋スタート
⑤脚の裏側、内側、表側と順番に回転して筋肉が出力されていく。
逆に、この流れに従って筋力を出していくと、パワーが出る！
⑥（股関節の回旋につられて）軸足が自然に回ってしまう。
結果的に、前の腰骨や膝は（回転しながら）前に出て来ます。
足裏は、自然に拇指球へ重心が移動していき、最終的にはそこで
蹴る形になる。
回すのは腰ではなく、股関節です。
ぜひお試しください。