１３日ゆるポタ

久しぶりのコルナゴマスターXライト

軽く児島湖をぐるり。

岡南大橋～児島湾大橋～ぐるりと一回り。

朝、７時頃に出発。２時間ほどゆっくりポタ。

陽射しが強くなり、頭が痛くなり始めたので、

早めに帰路につきました。

最近忙しく、自転車に乗らなかった日が多く、

自転車の筋肉が落ちていることを再認識。

腹筋とスクワットの筋トレを実施中。

しかし、フォームが崩れてしまっている。

自分の影をみて、フォームを修正するが、

維持できなくなっています。

もっと自転車に乗らないと、気持ちよく走れないなー。