みなさんこんにちは
ハッとしたときに軸を整えだす30歳
どうも、あろえです🌿
30年で培われた歪みは
相当なものですからねぇ
それというのも、
私がお世話になっているプロースト付属養成所チアーズでは、毎度“真っ直ぐ立つ”を心掛けています。
頭の真ん中から足の間まで、1本の軸がスっと通るイメージで立つ感じ
レッスンでは、所長が様々な運動を教えてくださるのですが、そこで実感するんですよ…。
右と左で全然感覚が違う、ということに
なんと恐ろしい…
思い返せば、日頃 確かにどちらかの足に体重を乗せて立っていたり、よく足を組んで座っていたりします
こういうのも“積み重ね”なんだなぁ…
1箇所に歪みが生じると、それを補うために別の場所が歪み、更にそれを補うために別の場所が歪むそうで…
なんと顔の歪みにも繋がってくるのだとか
ひぇ〜
かくなるうえは、積極的に整えにかかるべし
…ということで、日常の様々な場面で“真っ直ぐ立つ”を実践中です
先日は撮影の合間にも実践
ついでに肩をできるだけ下げて、首長効果も狙います
肩が凝りまくってるからか、肩下げは結構 首や頭に響く感じがしますね
でもじんわりじんわりしていくと、ちょっと気持ちいい…に変わってくるのが不思議
解れてるということなのかしら
でもじんわりじんわりしていくと、ちょっと気持ちいい…に変わってくるのが不思議解れてるということなのかしらふふ…“美”に近付いてる近付いてる
整えチャンスは日常にいつでも転がっていますからね
これからもマメに整えを積み重ねて、なんて事ない時間で美ボディ目指して参りましょ
これからもマメに整えを積み重ねて、なんて事ない時間で美ボディ目指して参りましょそれでは！次の方へ
バトンタッチ〜
チアーズ
春口 佳奈江