腕や肩のコリに

急に寒くなると、体が硬直してしまいます。

日頃からパソコンなどの作業で
肩や背中に疲労を感じる方は
余計にこわばります。

動きにくくなり
ますますコリを感じることもあるでしょう。

そこで、簡単にできる
ほぐし術をご紹介！



こちら、手の内側
親指の付け根なのです。

肩じゃなくて、腕でもなくて
手の親指なので
電車の中や、会議中でも
どこでも誰でもできるのが良いところです。