コーヒー

朝のコーヒーが美味しくて毎日頂いています。
コーヒーは体に良くない、と言われていますが、質のいいコーヒーでしたら
効果効能ありと思います。

コーヒーに含まれるカフェインには血液のの流れを促進したり、利尿効果を高めますから
女性の肌ピカによさそうですよ。
目覚めをすっきりさせたりする効果もありますから
はつらつとした表情で、好感度ＵＰでしょう。



また、カフェインには肝臓の働きを活発にし
アセトアルデヒドを早く分解してくれる作用があるそうなので
利尿効果あり、二日酔いにもよく老廃物を排泄してくれます。

血液中脂肪の濃度を上昇させる作用があるそうですから
運動の30分前に飲むと、脂肪燃焼に効果的!

老化の元凶とされる活性酸素をコーヒーが抑制すると研究結果が出ているそう
良質のコーヒーは体にいいもののようですね。