ショウガ

冷え対策に、しょうがの紅茶やスープなど
体にいいものですね。

生薬のひとつでもあるショウガは、
認知症のなどの神経変性疾患の予防や進行抑制に効果的であると
研究によって明らかにされています。



有効成分のショウガオールには、アドレナリンやルノアドレナリンの分泌を高め
脂肪を分解して筋肉で燃焼される効果や
コレステロールの低下、血糖値の上昇抑制作用も確認されているそうです。

平安時代から風邪薬として用いられ、漢方薬の7割に乾燥ショウガが含まれているとか。

体にいいものを取り入れて
お肌もつやつや、若返りの期待ができそうですね。