リコピンは美肌にいい成分

夏はトマトが美味しいですね。
赤色の成分「リコピン」は、私たちの美容や健康を支えてくれる成分としても期待されています。

この「リコピン」は強い紫外線のストレスから
大切な種を守るために、トマト自らが作り出す成分。
リコピンの抗酸化力はトップクラスだそうで、
抗酸化力の強いリコピンだからこそ肌に運ばれ
蓄積され、紫外線により発生する活性酸素と戦い
肌のダメージを予防していると考えられます。

なんと、抗酸化ビタミンとして知られているビタミンEの100倍以上！
活性酸素を消去する力の強いリコピンだったのです。



人間は、リコピンを体内でつくりだすことができません。
ですから食事からリコピンを摂る必要がりますね。

体内に蓄積できるリコピン量、個人差はあるものの
一度に大量に摂っても蓄えておくことはできないようです。

毎日継続して補給していくことが大切でしょうね。