日に当たる

東京に住んで多忙な毎日、建物の中で１日生活をしていると
空を見上げることも忘れてしまいます。

太陽の光を浴びて、日に当たることは
免疫力をあげてくれます。
セロトニンという脳内物質を増やす方法にも心の病気にも
あげられる<日光にあたる>こと。

大切です。

空を見上げて下さい。
虹も見られますよ。

心にも体にも健康にいいことでしょう、朝日を浴びて１日を迎えたいですね。