前置き：
これはあくまで私の知る限りの理想論であって
これをしなかったから発達障害になるわけではありません。
これをしたから発達障害にならない保証もありません。
これを全部 できる人にも会ったことがありません。(笑)
一番 影響があるのはストレスです。
だから 理想通りにできていなかった
頑張ってるけどできない。。。 などと
ストレスを感じるようなら
逆効果ですので スッパリやめましょう。
私がこれを書いている目的は
知らないで やっていた・やっていなかった。
知っていれば やらなかったのに・やったのに
という人が 一人でも減ってほしいと思うからです。
無理なことは やらなくてよし！ です。
ご自分でよく考えて判断して
自己責任で 参考にしてください。
また、何か書き忘れていたことを思い出したり
新しいことを学んだりしたら 追加していこうと思います。
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こんにちは！
今日は 妊娠前や妊活前にできることをシェアします。
もちろんこれは妊娠中の方も
授乳中の方も
産後でも
やったほうがいいことですので
参考にしてみてください。
妊活を始める前に
赤ちゃんが来てくれるように
だけではなく
妊娠する前にできるだけ胎内環境を良くし
赤ちゃんが来てくれたときに
安全で 安心できて
人類誕生から続いてきた
自然な発達のプロセスを
妨害されることがないように
胎内環境がベストな状態にするために
できることは こちらです↓。
① 化学物質を避ける（食べ物、洗剤、化粧品、ローション、シャンプーなど）
② ストレスを減らす
③ 自分の健康状態を良くする
④ デトックス
⑤ 薬に気を付ける （抗生物質 風邪薬 痛み止め 塗り薬）
⑥ 妊活の前に自己活！
⑦ 夫婦関係 家族関係に問題はないか？
次回から
ひとつひとつ 詳しく説明していきますね。
読んでいただいてありがとうございます。
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