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美容のプロが徹底解説：アラフォー世代の老化を加速させないためのスキンケア新常識
スキンケアの新常識3つのポイント
洗顔：洗顔料は純石けんを選ぶ。洗いすぎはNG
洗顔はスキンケアの基本でありながら、肌に最も負担をかけやすい工程の一つです。洗顔料を選ぶ際には、純石けんを選びましょう。
きめ細かく弾力のある泡は、肌と手の摩擦を軽減し、肌への刺激を最小限に抑えながら汚れを吸着してくれます。
ゴシゴシと力を入れて洗う「洗いすぎ」は、肌のバリア機能を低下させ、必要な潤いまで奪ってしまいます。
優しく泡を転がすように洗うことを心がけ、すすぎはぬるま湯で丁寧に行い、洗顔料が肌に残らないように注意してください。
保湿：たくさん塗っても効果は同じ！肌の状態で選ぶのがカギ
保湿は肌の潤いを保ち、乾燥から守るために不可欠です。しかし、「たくさん塗れば効果が高まる」というわけではありません。
肌が吸収できる水分や油分には限りがあり、過剰な塗布は肌に負担をかける可能性もあります。
重要なのは、その日の肌の状態や季節、環境に合わせて適切な保湿アイテムを選ぶことです。
乾燥が気になる部分には重ね付けをするなど、肌の声を聞きながら必要な量を塗布することがカギとなります。
油分と水分のバランスが取れた製品を選び、肌のバリア機能を健やかに保つ「手作りコスメ」にチャレンジしてみましょう。
日焼け止め：ケアのなかで最重要！量とタイミングがポイント
紫外線は肌の老化の約八割を占めると言われるほど、スキンケアにおいて最も避けるべき外的要因です。
日焼け止めは、単に「塗れば良い」というものではなく、その「量」と「タイミング」が非常に重要です。
顔全体にムラなく塗布するためには、顔全体で500円玉大の量が推奨されています。
また、外出の20〜30分前には塗布し、日中の活動中も2〜3時間ごとに塗り直すことで、効果を最大限に発揮できます。
曇りの日や室内でも紫外線は降り注いでいるため、一年を通して毎日使用することを習慣にしましょう。
日焼けはビタミンDの精製のためにある程度は必要ですが過度な日焼けを避けるのなら、つばの大きい帽子、サングラス、マスク、長袖を着用して日陰を歩きましょう。
舗装路の照り返しに注意し、家屋内でもカーテンや簾などの遮光グッズなどを使い紫外線量をコントロールすることが大切です。
これらの新常識を取り入れることでスキンケアがより効果的になり、若々しい肌をキープするための一助となれば幸いです。
コスパの良い安心安全な電子書籍「手作りコスメ」のお知らせ
化粧品の価格と効果について、多くの方が「高いほど効果的」と考えがちですが、実際にはそうとは限りません。
化粧品は基材、機能性成分、助剤の組み合わせで成り立っており、価格に関わらず基本的な構造が共通しています。
特に基礎化粧品の70%は水性成分で構成されており、価格差は使用感や質感に影響を与えることが多いですが、必ずしも効果に直結するわけではありません。
そこで、使用頻度を減らさずに化粧品代を節約する方法として「手作りコスメ」が非常におすすめです。自分の肌質に合わせたカスタマイズが可能で、経済的にも優れています。
ラピスラズリクリエイト監修の電子書籍「美容師・化粧品検定合格者が徹底解説『手作りコスメ』」では、厳選された素材を使用したコストパフォーマンスの高い手作りコスメのレシピが多数紹介されています。以下の内容が満載です。
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