身体作りは仕事中にできます

仕事の出来る男は身体が出来てる

みたいな、本があったから笑えた^o^

健康にブームなんて無いと思うけど、筋トレやマラソンなどが流行ってるのは

良い事だ

でも、マラソンの距離は人間の適正距離を過度オーバーなので、怪我して当たり前だと思う。

無理しないでくださいね

実は

筋トレして自分の身体を維持しなくても、これも身体を知れば、筋トレなんかしなくても身体は変わる

正直僕は仕事中や日常動作でやってます

そういうのがあるから、筋トレも５分で大丈夫！いや、筋トレでは無いなぁ

僕は服を着てると本当に見た目が細く、痩せてる風に見られる。

勿論、ご飯も甘いのも、夜遅く食べても、お酒は弱いけど何も節制なんかした事無い

それでも、現役を退いて10年以上経つけども、今の方がよっぽどええ身体になってる（笑）

ねぇ、出来る男に見えるでしょ^_^

何をしてるかと言うと

身体ってね、指先が細くて体幹になれば太くなるでしょ

先ずは体幹から動いて指先に伝える様に動く

そうすると、関節の動きが悪いとスムーズに伝わらないのが実感出来る筈。

関節が動く為には体幹が固めるより力の方向をみつけて、伝える動きの方がよっぽど良いとわかる

結局、動かせてるから柔らかく筋肉がつくし、関節がしなやかになる

僕は固めてするトレーニングは嫌い！しなくていい！

ゴメン、僕の個人の意見。

だけでいいです（笑）

わかりますか？？

本当に、僕のする事は難しいって皆に言われる。それは難しいのでは無くて出来なくなってるだけなんですよ。