即効性この言葉はプロ選手ほど大好きでそのトレーニングは即効性ありますか?って即効性あったら全ての人変わってるよだから、そんなもん存在しな~い一時期、身体の歪み矯正して関節可動域広げたら能力アップするって思ってて選手らの結果に責任を感じてた今、思えばそんな事だけで結果左右されても困るんだよね