こんにちは!!最近は天気が不安定で、今日は晴れだ🌈わーい🙌と思っていたら、突然の豪雨…☔️なんてことが多くて困りますよね💦 

私は天パなので、雨が降ると湿気で髪の毛がうねうねになりがちで、髪型に納得がいかなくてテンション下がっていることが多いです😣

 

そんな今回の筆者はファッションが好きなので、プロセルワークス通所時の服装等のルールについて、お話しをしようと思います!!

 

プロセルワークスでは、風紀を乱すような服装・身だしなみ(露出が多い服など)でなければ、基本的に服装・髪型・髪色・メイク・ネイル自由です👌

 

私は派手髪が好きで推しのカラーに染めていることが多いので、髪色自由は嬉しいポイントでした✨

自分の好きな服装で通えるのも毎日のモチベーションアップに繋がってます💪(ただ業務に支障が出そうな動きにくい服装やアクセサリー等は避けてます

ネイルもお出かけやライブの前によく塗るのですが終わった後も、そのまましばらく楽しんでます💅

 

自分の好きなファッションで外に出ると、一日のハッピー度が上がって頑張れちゃう🌟そんな人にオススメの環境です!!

 

また、溝の口にはマルイがあるので、帰りにお洋服やアクセサリーを見に行くこともできますよ🛍️

 

是非オシャレが好きな人もプロセルワークスに来てください!!

 

 

\お昼休みや休憩中はこうした趣味の話題で盛り上がることも/

 

気になった方はぜひプロセルワークスへご連絡ください。見学・体験などお待ちしております!

 

▼お申し込みはこちらのURLから

 

 

【就労継続支援A型事業所プロセルワークス溝の口】
〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口1-19-11グランデール溝口405
電話番号:044-567-7171
定休日:土日祝・年末年始
営業時間:9時~18時

 

最近は気温が高く、飲み物を多く飲む季節となってきましたね!

 

本日は烏龍茶のメリットとデメリットについて解説していきます。

 

 

まずは烏龍茶のメリットです。

烏龍茶には美容効果やシニア層の認知症予防の効果があるポリフェノール脂肪を分解を促進するといわれているエンザイムを含んでいます。 また、茶カテキンミネラも含まれているため老化現象の予防や肌荒れ改善、疲労効果などが見込めます。

 

 

次にデメリットを見ていきましょう。

烏龍茶には鉄分の吸収を妨げる効果があります。その為、貧血気味や妊娠中の方は注意が必要です。 カフェインも含まれるため、多量に摂取をすると胸焼け不眠になる場合がございます。 それに加え飲み過ぎると血糖値が上がり糖尿病発症のリスクが高くなるリスクが伴います。

 

 

烏龍茶は一日一杯がベストだといわれています。

毎日の一杯があなたの美容と健康をもたらす幸せな時間をもたらしてくれますよ!

適量を摂取して、美味しく美容にも良い烏龍茶ライフをお楽しみください。

 

ということで烏龍茶のメリットとデメリットのご紹介でした!

 

 

\お昼休みや休憩中はこうした趣味の話題で盛り上がることも/

 

気になった方はぜひプロセルワークスへご連絡ください。見学・体験などお待ちしております!

 

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【就労継続支援A型事業所プロセルワークス溝の口】
〒213-0001
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電話番号:044-567-7171
定休日:土日祝・年末年始
営業時間:9時~18時

 

今年は例年に比べて暑い夏になっており体調を崩さないように気をつけております。

 

本日は、ランニングについてお話ししていきたいと思います。

 

私は、幼少期は水泳を習い、小学校~中学校はバスケットボールを習っていました。

 

現在では、スポーツが大好きですが、学生の頃はスポーツをしている時が人生の中で一番辛いと思っていました。

特に苦しいと感じたのは、ランニングです。

どのスポーツでも、何かに取りつかれた様に口を開けば「走れ」と言われ心底うんざりしていました。 

そこから、高校生になり親の知人に根性を叩き直すと言われキックボクシングのジムにつれていかれました。

そこから人生始めての格闘技に出会いました。

そこのジムは今だと一発アウトですが、初日からスパーリングをするジムで今考えると狂気を感じます。

最初のうちはそれこそ何度もマットに沈みました。

そんな中、またしても心が折れる事がありました。

当時、ジムにはスパーリングの相手が少なく自身が60kgに対して相手は75kg以上の化け物ばかりでした。

そこで階級制度における重要さを学びました。

それでも何とか続けていてある時、アマチュアの試合に出なさいとジムの会長に言われ自身もこれだけ練習をして来たので成果を試してみたいと思い決意致しました。

大会に向けての練習が始まりました、そこで一番大事なのが走ることでした。

最初こそは毎日憂鬱で辛かったですが、試合に出るからには勝利したい気持ちの方が大きかったのか不思議と続いて次第には、途中から走りながら少し笑顔が出る事もあり 内心自分でも少し気持ち悪いなと感じながらも走る事への嫌悪感は次第に無くなってきて、

今ではランニングが大好きです。

ランニングはどのスポーツに置いても必ず必要なもです。

また、ダイエットをしている人も筋トレをした後にランニングを取り入れる事で脂肪燃焼の効果が高まります。

ランニングをしないと損する事はありますがランニングをして損することはないです。

もし、時間があれば少しでもランニングしてみてください。

 

長文になりましたがランニングのご紹介でした。

 

 

\お昼休みや休憩中はこうした趣味の話題で盛り上がることも/

 

気になった方はぜひプロセルワークスへご連絡ください。見学・体験などお待ちしております!

 

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