8時間ほど勉強して、テキストの読み込み作業も122ページほど進んだので、もうこれくらいにして、プレスブログのお題を書いたら今日は終わりにしたいと思います。
このところ、新しくやってみようと思いついたことといえば…
何度か、ちらっ、ちらっと書いてはいましたが、ずばり、「肉体改造」です！
中学から大学生までは、結構体を鍛えることが好きで、27,8歳くらいまでは、そこそこ、いい体だったはずなんですが、そこはそれ、ご多分にもれず年齢を重ね、お酒の量も増えるなど不摂生を重ねるうち、見る影もなく崩れる体型…。
そして、その傾向に拍車がかかったのは、やはり、仕事を続けながら司法試験受験を開始して、ストレスが飛躍的に増加した6年前からでしたね。
私の場合は特にそうなんだと思いますが、ストレス量に比例して、暴飲・暴食の程度は高まっていく気がします。
酔っぱらって家へ帰る直前に、コンビニでまた何か買い込んで食べてしまったりとか…。
当然、効果てきめんですよね！そらそーだわ！！
ところが、ですよ、ごく最近、仕事を一時休業して専業司法浪人となった結果、対人ストレスは、ほぼゼロになり、結果としてあまり、お酒も食事も大量には欲しなくなってきたのです。
ついでに、気分転換のためにエアロビクスステッパーでの運動を、ほぼ毎日、休憩をいれて40分間行う事も、自然と習慣化してきました。
その状態が一か月ばかり過ぎてから、ふと思いました。
この機会を逃す手はないのではないかと！
そうしたら、頭の中に「特命係長 只野仁」のイメージが浮かんできたのです…。
よし、決めた！目標はそこだ！！
というわけで、より徹底するために、プロテインを2.4kgばかり購入し、それを昼食にあてることで、カロリーセーブもしつつ、ステッパー運動の際も、両手に軽いダンベルを持ちながら行う事で、より効果を上げることを狙い始めたのです！
まあ、あそこまで到達できるかは、やってみなければわかりませんが、お酒を週に一回だけにすることには、すでに成功していますので、持続可能性は以前よりはるかに高まっていると言えるでしょう！
取り戻せ、「腹筋ガチ割れ」です！
ま、勉強に支障のでない程度に頑張っときます！
それでは、また！